CONHEÇA OS SEUS LIMITES

Você desconfia que pode ter algum problema relacionado ao jogo?

Caso a sua resposta seja positiva, sugerimos que preencha este questionário. Se responder “sim” a sete ou mais perguntas, de acordo com os Apostadores Anónimos, pode ser que seja um apostador compulsivo e deve procurar ajuda para controlar os seus hábitos de jogo.

1. Já perdeu alguma vez tempo de trabalho ou de estudos por causa do jogo?
2. O jogo já causou-lhe alguma vez infelicidade na vida pessoal?
3. Alguma vez a sua reputação já foi afectada pelo jogo?
4. Já sentiu alguma vez remorso depois de apostar?
5. Já fez alguma vez apostas para pagar dívidas ou para resolver problemas financeiros?
6. O jogo tem influenciado a sua ambição ou eficiência?
7. Depois de perder você sente que deve voltar e recuperar o que perdeu (até o último euro)?
8. Depois de ganhar você sente uma forte urgência de voltar a jogar e ganhar mais?
9. Você costuma apostar até gastar todo o seu dinheiro?
10. Chegou alguma vez a pedir dinheiro emprestado para financiar as suas apostas?
11. Chegou alguma vez a vender algo para financiar as suas apostas?
12. É desobediente ao ultilizar o "dinheiro do jogo" para gastos diários?
13. O jogo já foi responsável pelo descuido consigo mesmo e com sua familia?
14. Já apostou alguma vez mais do que o planejado?
15. Já apostou alguma vez para escapar de preocupações ou de problemas?
16. Já pensou alguma vez em cometer um acto ilegal para financiar apostas?
17. O jogo já causou-lhe dificuldades para dormir?
18. Frustrações da vida servem-lhe de incentivo para apostar?
19. Será que apostar é uma boa solução para comemorar boa sorte?
20. Já pensou alguma vez em cometer suicídio por causa do jogo?

Administre o seu Jogo

Para jogadores que costumam apostar com frequência, não é incomum que gastem algumas vezes mais do que planejado. Sugerimos que sempre planeje bem o seu orçamento, para que possa cobrir os seus gastos no jogo.

Para continuar a apostar de forma controlada, recomendamos-lhe, antes de começar a jogar, que defina quanto dinheiro pode gastar no jogo e que este valor não seja um valor alto.

Enquanto apostar pode ser uma forma de entretenimento, deve sempre estar consciente sobre o valor e o tempo que pretende gastar antes de começar a jogar.

Veja a seguir alguns conselhos de como apostar de forma responsável:

Determine um limite de gastos com antecedência e baseie-se no mesmo
Nunca peça dinheiro emprestado para apostar
Determine um limite de tempo
Faça descansos frequentes
Equilibre o jogo com outras actividades
Não aposte quando estiver sob muito stress, depressão ou com problemas de qualquer género
Jogue somente com dinheiro reservado exclusivamente para o entretenimento

Para ler mais conselhos, visite a página do Conselho de Jogo Responsável ou visite a nossa página sobre o Jogo Responsável.