CONHEÇA OS SEUS LIMITES
Você desconfia que pode ter algum problema relacionado ao jogo?
Caso a sua resposta seja positiva, sugerimos que preencha este questionário. Se responder “sim” a sete ou mais perguntas, de acordo com os Apostadores Anónimos, pode ser que seja um apostador compulsivo e deve procurar ajuda para controlar os seus hábitos de jogo.
- 1. Já perdeu alguma vez tempo de trabalho ou de estudos por causa do jogo?
- 2. O jogo já causou-lhe alguma vez infelicidade na vida pessoal?
- 3. Alguma vez a sua reputação já foi afectada pelo jogo?
- 4. Já sentiu alguma vez remorso depois de apostar?
- 5. Já fez alguma vez apostas para pagar dívidas ou para resolver problemas financeiros?
- 6. O jogo tem influenciado a sua ambição ou eficiência?
- 7. Depois de perder você sente que deve voltar e recuperar o que perdeu (até o último euro)?
- 8. Depois de ganhar você sente uma forte urgência de voltar a jogar e ganhar mais?
- 9. Você costuma apostar até gastar todo o seu dinheiro?
- 10. Chegou alguma vez a pedir dinheiro emprestado para financiar as suas apostas?
- 11. Chegou alguma vez a vender algo para financiar as suas apostas?
- 12. É desobediente ao ultilizar o "dinheiro do jogo" para gastos diários?
- 13. O jogo já foi responsável pelo descuido consigo mesmo e com sua familia?
- 14. Já apostou alguma vez mais do que o planejado?
- 15. Já apostou alguma vez para escapar de preocupações ou de problemas?
- 16. Já pensou alguma vez em cometer um acto ilegal para financiar apostas?
- 17. O jogo já causou-lhe dificuldades para dormir?
- 18. Frustrações da vida servem-lhe de incentivo para apostar?
- 19. Será que apostar é uma boa solução para comemorar boa sorte?
- 20. Já pensou alguma vez em cometer suicídio por causa do jogo?
Administre o seu Jogo
Para jogadores que costumam apostar com frequência, não é incomum que gastem algumas vezes mais do que planejado. Sugerimos que sempre planeje bem o seu orçamento, para que possa cobrir os seus gastos no jogo.
Para continuar a apostar de forma controlada, recomendamos-lhe, antes de começar a jogar, que defina quanto dinheiro pode gastar no jogo e que este valor não seja um valor alto.
Enquanto apostar pode ser uma forma de entretenimento, deve sempre estar consciente sobre o valor e o tempo que pretende gastar antes de começar a jogar.
Veja a seguir alguns conselhos de como apostar de forma responsável:
- Determine um limite de gastos com antecedência e baseie-se no mesmo
- Nunca peça dinheiro emprestado para apostar
- Determine um limite de tempo
- Faça descansos frequentes
- Equilibre o jogo com outras actividades
- Não aposte quando estiver sob muito stress, depressão ou com problemas de qualquer género
- Jogue somente com dinheiro reservado exclusivamente para o entretenimento
Para ler mais conselhos, visite a página do Conselho de Jogo Responsável ou visite a nossa página sobre o Jogo Responsável.