Zachowanie Kontroli
Kwestionariusz Samooceny Anonimowych Hazardzistów
Najbardziej nałogowi gracze odpowiadają twierdząco na co najmniej 7 pytań.
- 1. Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się nie pójść na zajęcia lub do pracy z powody gry hazardowej?
- 2. Czy kiedykolwiek hazard wpłynął negatywnie na Twoje życie domowe?
- 3. Czy hazard rzutuje na Twoją reputacje?
- 4. Czy kiedykolwiek miałeś wyrzuty sumienie po grze hazardowej?
- 5. Czy kiedykolwiek uprawiałeś hazard aby zdobyć pieniądze na pokrycie długów?
- 6. Czy hazard powoduje spadek Twojej ambicji lub efektywności?
- 7. Czy po przegranej czułeś, że jak najszybciej musisz się odegrać?
- 8. Czy po wygranej czułeś silny pociąg by dalej grać i więcej wygrać?
- 9. Czy często grasz do “ostatniego grosza”?
- 10. Czy kiedykolwiek pożyczyłeś pieniądze na hazard?
- 11. Czy kiedykolwiek sprzedałeś coś, aby zdobyć pieniądze na hazard?
- 12. Czy niechętnie wydajesz pieniądze przeznaczone na hazard na inne cele?
- 13. Czy hazard sprawił, że stałeś się nieczuły na samopoczucie swoje i rodziny?
- 14. Czy kiedykolwiek grałeś dłużej niż planowałeś?
- 15. Czy kiedykolwiek grałeś, aby uciec przed problemami?
- 16. Czy popełniłeś, lub rozważałeś popełnienie czynu nielegalnego, aby zdobyć środki na finansowanie hazardu?
- 17. Czy hazard wywołuje u Ciebie trudności ze snem?
- 18. Czy sprzeczki, rozczarowania czy frustracje stwarzają u Ciebie potrzeby gry?
- 19. Czy czułeś potrzebę świętowania poprzez uprawianie hazardu?
- 20. Czy kiedyś myślałeś o samobójstwie lub samo destrukcji w związku z hazardem?
Zarządzanie grą
Graczom, którzy często rozkoszują się grą, nie obce jest przekroczenie co jakiś czas zaplanowanego budżetu. Radzimy wykonać specjalny plan budżetu, tak abyś mógł pozwolić sobie na wydatki na gry hazardowe.
Zapoznaj się więc z wskazówkami od Doradców Odpowiedzialnej Gry.
Dla wielu ludzi hazard jest ekscytujący i daje im rozrywkę. Ich decyzje dotyczące stawiania pieniędzy są ostrożne, z rozwagą wybierają miejsce i rodzaj gry.
Oto jak większość graczy zachowuje rozwagę:
- Z góry zadecyduj ile możesz przegrać i trzymaj się planu
- Nigdy nie pożyczaj pieniędzy na grę
- Ustal limit czasowy
- Rób częste przerwy
- Utrzymuj równowagę pomiędzy hazardem a innymi aktualnościami
- Nie graj kiedy jesteś zestresowany, przygnębiony lub masz inne problemy
- Graj jedynie pieniędzmi przeznaczonymi na rozrywkę, nigdy na codzienne potrzeby
Powrót do Odpowiedzialnej Gry.
