Zachowanie Kontroli

Kwestionariusz Samooceny Anonimowych Hazardzistów

Najbardziej nałogowi gracze odpowiadają twierdząco na co najmniej 7 pytań.

1. Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się nie pójść na zajęcia lub do pracy z powody gry hazardowej?
2. Czy kiedykolwiek hazard wpłynął negatywnie na Twoje życie domowe?
3. Czy hazard rzutuje na Twoją reputację?
4. Czy kiedykolwiek miałeś wyrzuty sumienia po grze hazardowej?
5. Czy kiedykolwiek uprawiałeś hazard, aby zdobyć pieniądze na pokrycie długów?
6. Czy hazard powoduje spadek Twojej ambicji lub efektywności?
7. Czy po przegranej czułeś, że jak najszybciej musisz się odegrać?
8. Czy po wygranej czułeś silny pociąg, by dalej grać i więcej wygrać?
9. Czy często grasz do “ostatniego grosza”?
10. Czy kiedykolwiek pożyczyłeś pieniądze na hazard?
11. Czy kiedykolwiek sprzedałeś coś, aby zdobyć pieniądze na hazard?
12. Czy niechętnie wydajesz pieniądze przeznaczone na hazard na inne cele?
13. Czy hazard sprawił, że stałeś się nieczuły na samopoczucie swoje i rodziny?
14. Czy kiedykolwiek grałeś dłużej niż planowałeś?
15. Czy kiedykolwiek grałeś, aby uciec przed problemami?
16. Czy popełniłeś, rozważałeś popełnienie czynu nielegalnego, aby zdobyć środki na hazard?
17. Czy hazard wywołuje u Ciebie trudności ze snem?
18. Czy sprzeczki, rozczarowania czy frustracje stwarzają u Ciebie potrzebę gry?
19. Czy czułeś potrzebę świętowania poprzez uprawianie hazardu?
20. Czy kiedyś myślałeś o samobójstwie lub samodestrukcji w związku z hazardem?

Zarządzanie grą

Graczom, którzy często rozkoszują się grą nieobce jest przekroczenie co jakiś czas zaplanowanego budżetu. Radzimy wykonać specjalny plan budżetu, tak abyś mógł pozwolić sobie na wydatki na gry hazardowe.

Zapoznaj się więc ze wskazówkami od Doradców Odpowiedzialnej Gry.

Dla wielu ludzi hazard jest ekscytujący i daje im rozrywkę. Ich decyzje dotyczące stawiania pieniędzy są ostrożne, z rozwagą wybierają miejsce i rodzaj gry.

Oto jak większość graczy zachowuje rozwagę:

Z góry zadecyduj, ile możesz przegrać i trzymaj się planu
Nigdy nie pożyczaj pieniędzy na grę
Ustal limit czasowy
Rób częste przerwy
Utrzymuj równowagę pomiędzy hazardem, a innymi aktualnościami
Nie graj kiedy jesteś zestresowany, przygnębiony lub masz inne problemy
Graj jedynie pieniędzmi przeznaczonymi na rozrywkę, nigdy na codzienne potrzeby

Powrót do Odpowiedzialnej Gry.