Rester sous Contrôle

Questionnaire d'Evaluation des Joueurs Anonymes

La plupart des joueurs compulsifs répondent "oui" au moins à sept questions.

1. Avez-vous déjà perdu du temps sur votre travail à cause du jeu ?
2. Le jeu a-t-il déjà rendu votre vie à la maison malheureuse ou difficile ?
3. Le jeu a-t-il affecté votre réputation ?
4. Avez-vous déjà ressenti des remords après avoir joué ?
5. Avez-vous déjà utilisé le jeu pour obtenir l'argent dont vous aviez besoin pour payer des dettes ou résoudre d'autres problèmes financiers ?
6. Le jeu a-t-il provoqué chez vous une diminution de votre ambition ou dans votre efficacité ?
7. Après une perte avez-vous déjà estimé que vous deviez rejouer aussitôt que possible afin de récupérer votre argent ?
8. Après un gain aviez-vous une forte envie de retourner jouer pour gagner plus ?
9. Jouez-vous souvent jusqu'à ce que votre dernier euro ne soit parti ?
10. Avez-vous déjà emprunté pour financer votre jeu ?
11. Avez-vous déjà vendu quelque chose pour financer votre jeu ?
12. Est-ce qu'il est difficile pour vous d'utiliser l'argent destiné au Jeu pour des dépenses normales ?
13. Le jeu vous a-t-il déjà rendu négligent quant à votre bien-être ou celui de votre famille ?
14. Avez-vous déjà joué plus longtemps que ce que vous aviez prévu ?
15. Avez-vous déjà joué pour vous échapper de vos problèmes ou de l'ennui?
16. Avez-vous déjà fait quelque chose d'illégal ou projeté de le faire pour financer vos jeux ?
17. Le Jeu a-t-il déjà provoqué chez vous des troubles du sommeil ?
18. Les disputes, déceptions ou frustrations entraînent-elles chez vous une forte envie de jouer ?
19. Avez-vous déjà eu une forte envie de célébrer quelque chose par quelques heures de jeu ?
20. Avez-vous déjà pensé au suicide ou à votre auto-destruction à cause du Jeu ?

Gestion de Votre Jeu

Pour les joueurs qui aiment jouer fréquemment, il n'est pas rare de dépenser plus d'argent qu'il n'était prévu. Nous vous conseillons de préparer un budget spécifique afin de vous assurer que le Jeu reste dans vos moyens.

Pour ceux qui ont besoin de quelques conseils de base, essayez ces quelques trucs du Conseil de Jeu Responsable

Pour beaucoup, le jeu est divertissant et amusant. Ils prennent de prudentes décisions quant à leurs dépenses en temps et en argent, ils savent où aller et comment s'amuser.

Voici comment la plupart des joueurs jouent de façon responsable:

Définir une limite des pertes et s'y tenir
Ne jamais emprunter d'argent pour jouer
Définir un temps de jeu limité
Faire des pauses fréquements
Partager le jeu avec d'autres activités
Ne pas jouer en cas de stress, de dépression ou de quelconques troubles
Ne jouer qu'avec l'argent prévu pour les loisirs

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