Conoce tus límites

¿Sospechas que tienes un problema?

Si crees que sí, te sugerimos completar este cuestionario. Si respondes afirmativamente a siete o más preguntas, de acuerdo a Apostantes Anónimos es posible que seas un jugador compulsivo y deberías buscar ayuda para controlar tu hábito.

1. ¿Alguna vez te has ausentado del trabajo o los estudios por apostar?
2. ¿La vida en tu hogar ha sido afectada negativamente por el juego?
3. ¿El apostar ha afectado tu reputación?
4. ¿Alguna vez has tenido que resolver problemas financieros o pagaste deudas de juego?
5. ¿Cuando pierdes, sientes una necesidad urgente por mantenerte jugando y recuperar tus pérdidas?
6. ¿Cuando ganas, sientes el impulso fuerte de seguir jugando para ganar más?
7. ¿Has apostado en repetidas ocasiones todo tu dinero, hasta el último céntimo?
8. ¿Alguna vez has pedido dinero prestado para financiar tus apuestas?
9. ¿Alguna vez vendiste algo para solventar tus apuestas?
10. ¿Eres reacio a utilizar el "dinero de las apuestas" para gastos diarios?
11. ¿Alguna vez haz apostado a expensas del bienestar de tu familia?
12. ¿Has jugado alguna vez por más tiempo de lo planeado?
13. ¿Alguna vez has cometido o considerado cometer un acto ilegal para financiar tus apuestas?
14. ¿Has tenido, alguna vez dificultades para dormir por apostar?
15. ¿Cuando te sientes angustiado tienes la necesidad urgente de jugar?
16. ¿Alguna vez has sentido el impulso de celebrar tu buena suerte apostando un par de horas?
17.¿Alguna vez has sentido remordimiento después de apostar?
18.¿Alguna vez has experimentado una disminución en la eficiencia o la ambición como resultado de sus apuestas?
19.¿Alguna vez has apostado para escapar de tus preocupaciones o problemas?
20.¿Alguna vez has considerado hacerte daño o el suicidio debido al resultado de tus apuestas?

Mantener el control

Si bien no es aconsejable hacerlo, de vez en cuando puedes jugar por encima de tu presupuesto. Sin embargo, no es aceptable jugar más allá de tus posibilidades de manera habitual.

Con el propósito de mantener bajo control tus gastos, te recomendamos determinar un presupuesto ajustado y bien definido cada vez que quieras jugar.

Para que apostar pueda ser una experiencia entretenida, siempre debes ser consciente de cuánto tiempo y dinero quieres gastar antes de comenzar.

A continuación algunos consejos de cómo apostar responsablemente:

Establece un límite de pérdidas con anterioridad y apégate al mismo.
Nunca pidas dinero prestado para apostar.
Acuerda un límite de tiempo para jugar y respétalo.
Toma descansos frecuentes.
Combina el juego con otras actividades de entretenimiento.
No apuestes cuando estés bajo mucho estrés, depresión o problemas de cualquier clase.
Sólo apuesta con dinero destinado a entretenimientos.

Para recibir más pautas y consejos al respecto, visita el Responsible Gaming Council o pulsa en nuestra página de Juego Responsable