SEIEN SIE SICH IHRER GRENZEN BEWUSST

Haben Sie den Verdacht, dass Sie ein Spielproblem haben?

Falls dies so ist, empfehlen wir Ihnen einen Blick auf diesen Fragebogen zu werfen. Wenn Sie sieben oder mehr Fragen mit 'ja' beantworten, sind Sie nach Gamblers Anonymos möglicherweise ein zwanghafter Spieler und sollten sich Hilfe suchen, um Ihr Spielproblem in den Griff zu bekommen.

1. Haben Sie jemals Ihre Arbeit oder Schule wegen Glücksspiel vernachlässigt?
2. Wird Ihr Privatleben negativ durch Glücksspiel beeinflusst?
3. Hat das Spielen Ihrem Ruf geschadet?
4. Haben Sie schon gespielt, um Schulden zu begleichen, oder finanzielle Probleme zu lösen?
5. Haben Sie wenn Sie verlieren das starke Bedürfnis weiter zu spielen, um Ihren Verlust zurückzugewinnen?
6. Haben Sie wenn Sie gewinnen das starke Bedürfnis weiter zu spielen, um mehr zu gewinnen?
7. Haben Sie schon wiederholt gespielt, bis Sie kein Geld mehr hatten (bis zum letzten Euro)?
8. Haben Sie jemals Geld geliehen, um sich das Spielen zu finanzieren?
9. Haben Sie jemals etwas verkauft, um sich das Spielen zu finanzieren?
10. Widerstrebt es Ihnen Ihr „Spielgeld“ für normale Ausgaben zu verwenden?
11. Leidet Ihr Familienleben unter Ihrem Glücksspiel?
12. Spielen Sie oft länger, als Sie geplant haben?
13. Haben Sie jemals daran gedacht strafbar zu handeln, um Ihr Spiel zu finanzieren, oder haben Sie dies sogar schon getan?
14. Hatten Sie schon wegen dem Spielen Schlafstörungen?
15. Haben Sie wenn Sie frustriert sind das Bedürfnis zu spielen?
16. Hatten Sie schon einmal aufgrund guter Nachrichten das Bedürfnis zu spielen?
17. Haben Sie es schon jemals nach dem Spielen bereut?
18. Wurde Ihre Leistungsfähigkeit, oder Ihr Ehrgeiz jemals durch Glücksspiel beeinflusst?
19. Hatten Sie jemals das Bedürfnis zu spielen, um den Sorgen und/oder dem Stress des täglichen Lebens aus dem Weg zu gehen?
20. Hatten Sie aufgrund Ihres Spielverhaltens bereits einmal Selbstmordgedanken?

Verantwortlich und kontrolliert spielen

Obwohl dies nicht gut ist, kann es sein, dass Sie ab und zu Ihr Spielbudget überschreiten werden. Es ist jedoch nicht akzeptabel, wenn Sie regelmäßig über Ihre Verhältnisse spielen.

Um Ihre Ausgaben zu kontrollieren empfehlen wir Ihnen wenn Sie spielen möchten sich selbst ein tragbares, klar definiertes Budget festzulegen.

Obwohl Glücksspiel aufregend und unterhaltsam ist, sollten Sie sich bevor Sie zum Spielen anfangen immer bewusst sein, wie viel Zeit Sie damit verbringen möchten und wie viel Geld Sie bereit sind auszugeben.

Hier gibt es einige grundlegende Tipps wie man verantwortlich spielen kann:

Setzen Sie selbst ein Limit mit wie viel Geld Sie spielen möchten und bleiben Sie dabei.
Leihen Sie sich zum Spielen niemals Geld von anderen aus.
Setzen Sie sich ein Zeitlimit und bleiben Sie dabei.
Machen Sie regelmäßig Pausen.
Machen Sie zum Ausgleich andere Aktivitäten neben dem Spielen.
Spielen Sie niemals wenn Sie gestresst, depressiv sind, oder Probleme haben.
Benutzen Sie nur Geld, das Sie speziell für "Freizeitzwecke" zur Seite gelegt haben.

Für weitere Richtlinien und Tipps besuchen Sie bitte das Responsible Gaming Council, oder unsere Seite Verantwortungsvolles Spielen.