POZNEJTE SVÉ HRANICE

Máte podezření, že máte problém?

Pokud ano, doporučujeme vám tento dotazník. Pokud odpovíte "ano" na sedm nebo více otázek, podle Gamblers Anonymous je možné, že jste kompulzivní hráč, a měli byste vyhledat pomoc pro ovládnutí Vašeho hráčského návyku.

1. Už jste někdy kvůli hraní vynechali školu nebo práci?
2. Byl Vaší hrou o peníze nepříznivě ovlivněn Váš domácí život?
3. Měl důsledek hry o peníze vliv na Vaši pověst?
4. Už jste někdy zkoušeli řešit finanční problémy nebo splatit dluhy hraním hazardu?
5. Když prohrajete, máte silné nutkání pokračovat ve hře, abyste získali zpět své ztráty?
6. Když vyhrajete, máte silné nutkání pokračovat ve hře, abyste vyhráli ještě více?
7. Vsadili jste opakovaně Vaše peníze až do poslední koruny?
8. Půjčili jste si kdykoliv v minulosti peníze k financování hazardních her?
9. Prodali jste v minulosti jakýkoliv předmět k financování hazardních her?
10. Zdráhali jste se již použít tzv.'peníze pro hazard' pro běžné účely?
11. Hráli jste někdy na úkor blahobytu své rodiny?
12. Hráli jste někdy o peníze delší dobu než jste měli původně v plánu?
13. Dopustili jste se nezákonného činu či uvažovali o nezákonném činu proto, abyste mohli financovat hazardní hry?
14. Působí Vám hra potíže se spaním?
15. Způsobily Vám argumenty, zklamání či frustrace nutkání k hazardním hrám?
16. Pokud chcete oslavit přízeň štěstěny, chcete to provést hraním hazardu?
17. Už jste někdy pocítili lítost po hraní??
18. Zažili jste někdy snížení výkonnosti nebo ambicí jako výsledek Vašeho hraní?
19. Hráli jste někdy ve snaze vyhnout se každodenním starostem a/ nebo potížím?
20. Uvažovali jste někdy o sebevraždě v důsledku hry o skutečné peníze?

Zůstat pod kontrolou

I když to není vhodné, můžete jednou za čas překročit Váš rozpočet na hraní. Není však přijatelné, aby se to dělo pravidelně.

Abyste měli utrácení peněz pod kontrolu, doporučujeme Vám určit si dobře stanovený rozpočet pokaždé, pokud budete chtít hrát.

I když hraní hazardních her může být zábavný zážitek, měli byste si vždy určit, kolik času chcete hraním strávit a kolik peněz hodláte utratit, ještě než začnete.

Zde je několik tipů, jak můžete zajistit, že budete hrát o skutečné peníze zodpovědným způsobem:

Určete si předem maximální limit své případné ztráty a držte se této částky.
Nikdy si nepůjčujte peníze za účelem hazardních her.
Určete si časový limit.
Naplánujte si časté přestávky.
Snažte se držet v rovnováze hazardní hru o skutečné peníze s ostatními činnostmi.
Nehrajte hazardní hry, když jste ve vysokém napětí, v depresi nebo když jste jakýmkoliv jiným způsobem zarmouceni.
Hrajte hazardní hry jen s penězi určenými pro zábavu, nikdy nehrajte s penězi určenými pro každodenní výdaje.

Pro více tipů navštivte rady pro zodpovědné hraní nebo naši stránku zodpovědné hraní.